Ovo je besplatan 14-dnevni health coaching izazov za sve koji ne žele još jedno tuđe mišljenje već žele da testiraju sebe, pokrenu telo i vrate osećaj snage.
Ćao, ja sam Mina, mama koja radi posao u korporaciji. Pored toga sam i trener holističkog zdravlja (health coach).
Poslednjih par meseci sam primetila nešto što mi krade pažnju.
Kao health coach imam znanje. Neko sam ko trenira godinama i rekreira se. Hranim se zdravo, kuvam, pratim recepte. Znam kako izgleda kada sam u svojoj snazi.
Ali u poslednje vreme se ne osećam snažno.
I naravno da to kažem naglas, sigurno bi se pojavilo milion “rekla-kazala” teorija zašto je to tako. Šta treba da radim. Gde grešim. Ali ja kad se pogledam u ogledalo, npr.u liftu kada idem ili se vraćam sa posla, ne želim tuđa mišljenja.
Ja imam svoje prethodno iskustvo. Neko sam ko ima znanje i diplomu trenera holističkog zdravlja. Imam oči, mogu da vidim šta je trend na Instagramu i trenutno u svetu. Imam telo koje mogu da posmatram.
I imam želju da sama vidim šta se dešava kada 14 dana obratim pažnju na sebe.
Kaput je:
- težina koju nosiš
- osećaj da nisi u svom telu
- skrivanje iza umora
- kuća-posao mod
- automatski život
- telo koje se oseća teško
- stari identitet koji više ne želiš da nosiš
Zato je najbolja poruka za tebe:
Vrati taj kaput u ormar. Skini ono u čemu se više ne osećaš kao ti.
Kroz besplatan 14-dnevni izazov ćemo zajedno testirati sebe kroz:
- trening po izboru
- 3 obroka dnevno sa više proteina
- manje automatskog jedenja
- dnevna pisma iz mog health coaching ugla
- pitanja za razmišljanje
- primere iz mog života
- prostor da mi pišeš, pitaš i podeliš gde zapinješ
Ovo nije izazov u kom smo savršeni.
Ovo je izazov u kom skidaš taj kaput, skidaš i sumorni izraz lica, upoznaješ sebe, izlaziš iz kuća-posao moda i počinješ da vidiš šta se stvarno dešava sa tobom.
Šta ti prija. Šta ti smeta. Gde ti pucaju navike. Gde ti treba podrška. I kako izgleda kada zdravlje ne treniraš iz kazne, nego iz samospoznaje.
Ako i ti imaš osećaj da se poslednjih meseci ne osećaš kao ti i da ti fali snage, pozivam te da kreneš sa mnom.
Da vratimo kapute u ormare, popravimo raspoloženje i treniramo zdrave navike.
Prijavi se ovde.